首頁 > 學員見證
有天鈺翔在工作過程中，手拿10KG的攝影機在外奔波拍攝，顫抖的手臂雖有穩定器的幫助，鈺翔卻發現自己竟然快拿不動攝影機，拍攝隔天更是全身痠痛，無法靜坐下來好好地剪輯影片......
聖雄是負責服飾品牌的營運
琦雅是需要久坐辦公室的行政客服 因為工作關係造成腰酸背痛 想調整體態、駝背、腰痠 (當然也想變瘦，每個女生的夢想)
俐妤是一位上班族，因為覺得自己抵抗力變差加上久坐腰痛 於是決定來上課，重新找回原有的運動習慣
《談心Time》 你想要有怎麼樣的生活呢 你知道自己要的是什麼嗎
111年的10月份，建弘還是健身小白，因為工作繁忙而沒時間運動，長期久坐不運動，導致駝背、體力越來越差等狀況，因緣際會下來到了酷地健身。在教練的幫助下持續上了10個月的課程，現在身體機能及姿態都改善了
籃球運動員必需很清楚重量訓練的重要性，不僅可以提升球場上的表現，還可以預防運動傷害。 訓練肌力的同時也要做一些不同的訓練來增加身體連結和爆發力，避免讓自己變成場上不協調的
抱石在攀岩運動中是一項需要爆發力和靈活度的運動，也很考驗身體左右兩側的平衡 那這項運動都需要做些什麼訓練呢?
一對一健身教練｜台中一對一健身教練｜西屯區一對一健身教練
28歲，打籃球受傷 傷害史:股四頭肌鍵撕裂、前十字韌帶斷裂 運動目標:恢復左腳功能性(有力不疼痛)
左邊右邊的同事朋友們 揪一揪可以作伙來運動 酷地健身 等你來呦
這次Howard的學員是軟體工程師 三個月成效 體重：72.2➔72.9(+0.7) 體脂率：19.0%➔15.9%(-3.1) 骨骼肌重：3
