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酷地健身 Cool Day Fitness（@coolday.fitness）分享的貼文

體脂28.7→25.4

骨骼肌重20.2→21.3

久坐上班族常見的問題:
1.聳肩導致肩頸痠痛、緊繃
2.久坐腰痛
3.血液循環、代謝速度降低
4.活動力降低，肌肉萎縮、體脂上升

那我們要怎麼改善這些問題呢......?