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酷地祝大家新年快樂! 酷教練們有幾句蛇年祝賀語要對你們說喔～ 讓我們用開心的心情迎接新年吧!
若慈的工作需長時間久坐，肩頸和腰部經常感到不適，加上體重逐漸上升，讓她決定開始改變自己
抽獎活動 活動日期：1/15 - 2/28 凡於活動期間內，當天購買教練課程，即贈抽獎券 (10堂1張，20堂2張，以此類推) 介紹親朋好友來體
想要提升運動表現、加速體能恢復，選擇正確的食物很重要！ 今天就來聊聊健身族的天然能量補給好物——地瓜 不僅營養豐富，還能在運動前後發揮不同的作用！ 快看看地瓜
「一日之計在於晨」 是不是常常一早醒來就抑制不住衝動的想到早餐店點些加工食品？ 像是熱狗或是薯餅，順便催眠自己吃飽才有力氣工作
認識佩暄開始運動之前 她對健身的了解大約停留在「健身房是什麼樣子的？」
兩年前，萬萬因心臟抽痛跑急診，才驚覺118公斤的體重對健康的威脅，從此下定決心改變人生
現代人生活不規律、社會壓力大，經常聽到大家提到自律神經失調，今天讓我們簡單來了解，自律神經是什麼？做什麼可以幫助自律神經穩定？
Iris 在一次偶然的契機下接觸了教練這份工作，原本只是單純想追求興趣，但在深入了解後，認為應該理解每一位學員背後的需求，幫助他們用正確的方式改善健康
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感恩節（英文：Thanksgiving Day）在美國日期訂為每年11月的第四個星期四，在2024年感恩節日期落在11月28日。 今天來介紹必吃的5道感恩節道地美食❤️
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